子供・肥満 |
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子供の肥満 |
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子供の肥満を考える調査によると、子供の肥満が年々増え続けていると言われています。 子供の肥満は大人になってからも肥満になる可能性が多いので、要注意です。 乳幼児の発育状況を知る目安としてのカウプ指数と学童の発育状況を知る目安としての ローレル指数を掲載しました。 |
| 更新！！ カウプ指数・ローレル指数を 追加しました。 |
肥満外来で、肥満治療を受けている子供たちが増えているようです。 内臓脂肪型肥満は、見た目では分かりにくい場合があるため、現状より多いだろうと 推測されているようです。 高カロリー・高タンパク食品・甘いお菓子や清涼飲料水などの過剰摂取や常に食べ物が手に届くところにある、不規則な食事時間・朝食を抜く・運動不足などが要因となっているようです。 肥満が増えている反面、思春期の女子に関しては、やせ願望の若年化がみられ問題に なってきています。 成長期の無理なダイエットが、成人してからの体にさまざまな影響を与える事が分かってき ています。 学童の発育の状態を知る目安として、ローレル指数が用いられます。 ローレル指数＝（体重ｋｇ÷身長ｃｍ３）×１０７
◆肥満の原因 ・食べ過ぎ（常に、食べ物が手に届く状態にある。） ・遺伝（両親が肥満だと、子供の８０％が肥満になると言われています。） ・運動不足（テレビゲームの普及や塾通いなどによる運動不足） ・親の過保護 ◆肥満の対策 ・朝食を抜かず、３食きちんと食べるようにしましょう。 ・夜食は肥満の原因です。 ・ながら食いをやめる。 ・脂っこいもの・糖分の多いものは、なるべく避ける。 ・ゆっくり、良く噛んで満腹中枢を刺激してあげましょう。 ・運動をしましょう。（家のお手伝いなども続けると、運動になりますよ。） ・夜更かしなどしないで、規則正しい生活をしましょう。 ・家族の協力が大切です。 子供の肥満は、生活習慣病予備軍と言われています。
肥満がさまざまな病気を引き起こす原因にもなっていますので、食生活や生活習慣を改善 することが大切になってきます。 子供の肥満には家族みんなの協力が必要になってきます。 乳幼児の肥満は学童の肥満につながります。 小児生活習慣病の原因となる肥満症は、早期改善が必要となります。 体重と身長から割り出すカウプ指数によって、肥満の程度を測定します。 カウプ指数は、乳幼児の発育状態を見るための目安です。 カウプ指数＝体重（ｇ）÷身長（ｃｍ）２×１０
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